TRIK: Evo kako da spriječite hrkanje!


Objavljeno: 2018-04-20 12:37:00



Možda pjevate jezivo i oduvek ste žalili što nemate sluha, ali vaš glas može da radi bolje od bilo kog lijeka protiv hrkanja. Zato ga iskoristite.


Foto: Shutterstock

 

Pjevanje stimuliše lučenje endorfina koji popravlja raspoloženje, a dublje disanje dovodi više kisonika u mozak.

 

"Istraživanje je pokazalo da 15 minuta pjevanja ili sviranja bubnjeva smanjuje nivo kortizola. Dokazano je da 15 minuta pjevanja dnevno u periodu od tri mjeseca poboljšava proces sna i smanjuje hrkanje, jer tako jačaju mišići grla", rekla je Liza Hanrikson Makalej, autorka knjige “The Music Miracle”.

 

Poboljšanje se osjeća gotovo odmah, piše Noizz.rs


Izvor: Noizz.rs




















Copyright © 2015-2019 Radio BN. Sva prava zadržana.

Razvoj: Slađan Milovanović.